C'est  quoi  le  Karaté Do  ?..

° C’est une discipline de combat très efficace qui utilise des armes naturelles comme les pieds et les

mains , les coudes et les genoux.

° C’est un exercice du corps qui sollicite l’ensemble des muscles, grâce aux mouvements

de réaction dynamique.

Il développe la coordination, l’habileté, et procure à tout le monde, jeunes et vieux,

femmes et hommes, une excellente condition physique.

Les exercices d’étirement sous la forme stretching développe la relaxation,

le relâchement nécessaire au karaté.

° C’est de la self-défense car le média principal qui est le kata , amène à utiliser dans son analyse

toutes les techniques du corps à corps.

° C’est un sport de compétition qui développe dans cet aspect : le courage - la maîtrise de soi

(contrôle des attaques) - le respect de l’adversaire - la vitesse.

° C’est un art car la pratique du karaté commence par les techniques de self-défense et le sport,

pour aboutir à la discipline et se développer en tant que philosophie.

° C’est une culture, une tradition qui accorde une grande importance aux techniques correctes,

aux katas et à leurs analyses.

- On peut la pratiquer comme un art pour l’art.

- Le karaté s’inscrit dans la tradition du Zen comme art martial.

 

- La bonne atmosphère, la convivialité aux cours des entraînements, le sérieux et l’engagement

  dans sa pratique permettent d’atteindre les objectifs suivants :

* Formation du caractère en prenant en compte la totalité de l’individu.

“le but du karaté n’est pas la victoire ni la défaite mais l’amélioration du caractère du pratiquant”.

* Formation d’un esprit indomptable (dans le sens du dressage)

par la pratique des techniques corporelles.

* Maîtrise de la self-défense

* Maîtrise , contrôle de soi-même

* Développement d’une excellente condition physique

 

- Pour atteindre ces objectifs il faut :

* un investissement régulier dans la pratique

* de la patience

* de la persévérance

* des efforts.

 

* Les cinq bases du karaté sont : - Honnêteté - Effort - Sincérité - Contrôle de soi - Caractère.

 

....................................................................................................

 

Texte  de " Best Karaté " de NAKAYAMA  SENSEI

 

Savoir qui est le plus fort, n’est pas le principal objectif.
Le karaté-do est un art martial visant au développement du caractère par l’entraînement et ainsi le karatéka peut surmonter des obstacles visibles et invisibles.
Le karaté-do est un art d’auto-défense à mains nues ou les bras et les jambes sont systématiquement entraînées et où une attaque surprise peut-être maitrisée par une démonstration de force de ceux-ci en tant qu’armes.
Le karaté do est une suite d’exercices au travers desquels le karatéka maîtrise chaque mouvements de son corps, tels les sauts, l’équilibre, se baisser, apprendre à bouger son corps et ses membres vers l’avant et l’arrière, de gauche et de droite, le bas et le haut, librement et uniformément.
Les techniques de karaté sont totalement contrôlées par la volonté du karatéka et ainsi atteignent leurs buts directement et précisément.
L’essence de ses techniques est le kimé. La signification du kimé consiste en une attaque foudroyante au but avec la technique adéquate avec un maximum de puissance dans un court laps de temps. « L’esprit de décision ».
Il doit-être rappelé que les karatékas utilisent chaque jour le kimé en s’entraînant sérieusement au makiwara.
Le kime s’exerce avec les attaques, frappes de poing et de pieds mais aussi avec les blocages.
Une technique sans kime ne peut-être considéré comme du karaté, même si cela y ressemble.
Le combat ne coupe pas à la règle, même si l’on ne doit pas frapper à cause des conséquences

des coups.
Sundome : signifie arrêter la technique juste avant le contact avec la cible. ( Un sun = 3 cm environ).
Le problème est donc de réconcilier la contradiction entre le kimé et sundome.
La réponse est la suivante : Fixer le but juste devant le point d’impact. Vous pouvez ainsi contrôler une puissance maximum sans entrer en contact.
L’entraînement transforme certaines parties du corps en armes qui seront utilisées

indépendamment et avec efficacité.
La qualité nécessaire de cet accomplissement est le self-contrôle.

Pour être le plus fort il faut déjà se surpasser.
Les armes naturelles :  
Les armes du karaté-do sont les différentes parties du corps humain.
Chaque partie pouvant-être efficace en attaque ou en défense est utilisée.
C’est dans ce sens que le karaté-do est différent des autres arts martiaux.
L’entraînement systématique est la seule façon de développer ces armes qui puissent être utilisées à n’importe quel moment, lieu et situation.
Il est très important que l’entraînement de chaque partie du corps soit continu et méthodique.

.............................................................................................