LE  MAKIWARA

* Les makiwaras sont des poteaux de frappe destinés au contrôle de

    la direction de la frappe et à la recherche de la bonne distance.

    Ils permettent de coordonner le contrôle :

                       - de la respiration par le tandem (ventre)

                                                             - le kime (contrôle musculaire)

                                                             - la forme exacte (technique).

° Au début ne pas chercher à frapper fort. Une bonne technique et une bonne rotation des hanches

   sont indispensables.

° Dans la pratique il est parfaitement stupide d’utiliser le makiwara à seule fin de se blesser les mains

   pour pouvoir arborer fièrement de belles cicatrices.

° Plusieurs degrés de rigidité des poteaux de frappe sont disponibles dans notre dojo.

          - Très souple : pour débutants

          - Souple : pour débutants et avancés

          - Mi dur : pour avancés et confirmés

          - Dur : pour confirmés

° A chaque entraînement des protections en cuir sont disposées sur chaque makiwara , pour une

   meilleure frappe.

Texte tiré du livre de Funakoshi Gichin :

* Evitons de devenir comme ceux qui s’entraînent peu, mais prétendent être des “maîtres” dés que

   leurs paroles peuvent-être assimilées à celles des experts.

   Depuis les temps les plus anciens, ces hommes sont appelés “Kuchi bushi” terme péjoratif opposant

   l’idéogramme “bouche” de kuchi à l’idéogramme “guerrier” de bushi. ( Les guerriers de la bouche ).

   Encore de nos jours, ces soi-disant “guerriers” sont légions comme les grains de sable sur la plage.